Das Geschäft mit deiner Gesundheit

In dieser Quarks-Episode nehmen wir Nahrungs­er­gän­zungs­mit­tel unter die Lupe. Bringen sie wirklich Gesund­heit und Fitness, wie es oft von Influen­cern und in der Werbung behaup­tet wird?

Quarks hinter­fragt die Kontroll­me­cha­nis­men dieser Produk­te und die Verspre­chun­gen ihrer Wirkung. Wir beleuch­ten die Rolle von Vitami­nen und Mineral­stof­fen für unsere Gesund­heit und Fitness und betonen, dass der indivi­du­el­le Bedarf stark variiert und von vielen Fakto­ren abhän­gig ist. Ist ausge­wo­ge­ne Ernäh­rung und ausrei­chend Sonnen­licht nicht in den meisten Fällen ausrei­chend, um unseren Körper mit den notwen­di­gen Vitami­nen zu versorgen?

Wir beleuch­ten die poten­zi­el­len Gefah­ren, die mit dem übermä­ßi­gen Konsum dieser Produk­te verbun­den sein können. Wieso gibt es zum Beispiel keine umfas­sen­den Studien zur Wirkung von Nahrungs­er­gän­zungs­mit­teln auf unsere Gesund­heit und Fitness? Und welchen Einfluss haben die indivi­du­el­len Nährstoff­be­dürf­nis­se, die stark von Mensch zu Mensch variie­ren können. Das und mehr erfahrt ihr in dieser Quarks-Folge über Nahrungsergänzungsmittel.